Recupera tu voz. Supera el miedo a hablar en público
Todos tenemos algo que decir. Pero a veces el miedo nos roba la palabra.
Este espacio existe para acompañarte en el viaje de volver a hablar con confianza, serenidad y propósito.
El monstruo del miedo
El miedo a hablar en público tiene muchas caras.
A veces aparece como ansiedad antes de una presentación.
Otras, como ese nudo en la garganta cuando llega tu turno de hablar.
Aquí aprenderás a reconocerlo, entenderlo y enfrentarlo sin huir.
No se trata de eliminar el miedo, sino de aprender a caminar con él hasta que deje de dominarte.
Transformó mi vida.
Ana
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El viaje del héroe
Este camino no es instantáneo. Es un proceso.
Cada paso te enseña algo sobre ti: tu cuerpo, tu mente y tu voz.
Aquí descubrirás cómo avanzar desde la conciencia hasta la presencia:
Reconocer, Observar, Exponerte, Conectar y Hablar con calma.
Herramientas reales
Todo lo que aprenderás aquí está probado, humano y accesible. La transformación ocurre cuando combinas tres fuerzas:
La mente
Lo Cognitivo Conductual —TCC—
La aceptación
Aceptación y Compromiso —ACT—
Inteligencia Artificial aplicada al entrenamiento
la práctica
En miedoahablarenpublico.org nos inspiran estos mentores que enseñan a vivir con presencia y propósito.
«La autoconciencia es el primer paso de toda maestría emocional» —Daniel Goleman
«El amor expulsa el miedo» —Jesús
«La fe es confianza en movimiento» —Yogananda
Este proyecto no busca eliminar tu miedo.
Busca devolverle poder a tu voz
Porque cuando te atreves a hablar, inspiras a otros a hacer lo mismo.
Gracias a este espacio, aprendí a enfrentar mis miedos al hablar.
María L.
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